为什么自己煮的红豆薏米水没啥效果原来是这 [复制链接]

为什么自己煮的红豆薏米水没啥效果？原来是这一步做错，难怪没用。红豆薏米水，它有非常好的祛湿消肿的功效，那么在家里面，因为很多人不经常运动，也会吃一些比较油腻的食物，会造成我们的脂肪堆积越来越严重，这个时候我们就可以选择喝一些红豆薏米水来消除水肿。

那么在自己煮红豆薏米水的时候，很多人都发现好像并没有什么效果，其实并不是因为红豆薏米水的原因，而是因为我们这一个步骤根本就做错了，难怪自己煮出来的红豆薏米水没有什么用呢。

那么对于这个红豆薏米水来说，我们在制定的时候首先就是要选择食材，对于食材其实很多人都是选择错了，所以煮出来的红豆薏米水就没有效果。选择红豆的时候不要选择普通的红豆，而是要选择这种赤小豆，这种豆子看起来长长的扁扁的，但是确实有真正的祛湿效果的。

还有就是我们在煮水之前，这个薏米也是需要经过再一次的加工才可以，如果说我们把这个薏米直接煮的话，那么煮出来的水其实是寒性的，但是如果我们把这个薏米提前给炒一下，然后再开始煮，那么这样的一个红豆薏米水效果就会非常的好了。所以说我们在煮红豆薏米水的时候，一定要知道红豆必须是吃小豆，薏米必须要炒熟才可以。