红豆薏米水祛湿气效果好,但红豆选不对,反 [复制链接]

进入夏天之后，天气逐渐变得炎热起来，其实夏天又是一个多雨的季节，所以说这个时候空气当中总是比较闷热潮湿的，这时候很容易使湿气入侵身体，从而使人出现湿气重的现象，如果一个人一旦失去比较重的话，那么就会感觉每天身体比较疲惫，甚至身上还会出现一些疙瘩或者是湿疹的现象，所以进入夏天之后除湿气是非常关键的一个养生方式。

红豆薏米水祛湿气效果好，但红豆选不对，反而起相反效果

现在好多人都知道，除湿气非常好的一个治疗方法，就是喝红豆薏米水，红豆薏米水能够起到非常好的去湿健脾效果，但是大家知道吗？红豆的选择也是非常关键的，如果选错了的话，可能会起到相反的效果呢，这到底是怎么回事呢？今天小编就来跟大家分享一下。

我们在选择红豆的时候，其实所用的红豆并不是平时所能够做豆沙或者是煮粥用的红豆，而是赤小豆，可能有些人觉得红豆和赤小豆不是应该是一种东西吗？其实从外形上来看这两者的确非常的像，但是如果我们仔细观察一下的话，这两者还是有一定差别的，首先红小豆它是呈现椭圆形的，而且个头相对来说也会比较大一些，但是赤小豆则是呈圆柱形的，是比较细长的，而且这两者的口感也是完全不一样的，红小豆是比较容易煮开，花的，而且非常的软弱，所以在日常生活当中做豆沙的都是选择用红小豆儿吃，小豆子需要浸泡很长的时间，即便是煮熟之后，也仍然是颗粒分明不会软烂。

在日常生活当中，其实好多人会将薏米和红豆称为趣双雄，那么到底我们如何正确的利用这两种食材才能够起到非常不错的祛湿效果呢？首先我们在煮红豆薏米水的时候，可千万不要再加其他的食材了，尤其是大米，如果放进大米的话，就感觉口感比较粘稠，但是确实效果却没有了，大米，因为生长在水中，所以说本身是含有一定失去的，如果加入大米就失去了我们想要的效果。当然薏米相对来说也是有一定的寒气的，所以说我们在煮红豆薏米水之前，最好先将薏米放在锅中炒一下，能够减轻薏米当中的寒气。

这两种食材都是比较难熬的，所以说大家可以在前一天的晚上将这两种食材浸泡在水中，这样浸泡一晚上，由于现在气温比较高，大家可以将豆子放在冰箱当中，然后等到第2天早晨的时候放在高压锅里，直接熬成红豆薏米水，如果上班的时候带着没事喝一杯能够消水肿，而且还能够去湿气，让你一整个夏天都精神抖擞。

所以大家下次在煮红豆薏米水的时候，可一定要注意选择的是赤小豆而不是红小豆啊。