我是一个80后宝妈。先来简单说下我的减肥经历。年暑假前1个月，在学校总是经常烦燥，有时不知原因地发火，去当地诊所一量，低压高（左右）医生说减肥吧！去献血也行，年轻尽量别吃降压药，能够调理过来。我最终决定开始减肥。
减肥我记得是从暑假开始，交了将近2千左右，每天早晚各一次（草药包），一个月减了将近15斤。现在想想当时自己真是傻子。后来一年多，由于自己的原因，让体重又恢复到原点。但还是要减呀，大多数人都说管住嘴，迈开腿”健康的减肥吧。
每个人的体质不同，相应的减肥效果也不同。有的人总吃不胖，有的人喝口水也胖，我属于第二种。我的体质属于内湿型，平常喜欢吃凉的东西或食物，导致体内的湿气重。要减肥，先要除湿。
在网上减肥茶也买过，减肥胶囊也吃过等等，可是，没有找到根源，也没有什么效果。医院听了医生的解说，在网上搜集，查看资料，终于明白了自己为什么减不下去的原因。于是，我开始买一些红豆和薏米熬稀饭喝。也断断续续在网上买红豆薏米茶喝。
想祛温减肥的朋友可以上网搜搜看，找到真正适合自己体质的，健康科学合理地减肥，一定会成功的。
