北京中科白癜风医院爱心大使 http://www.ykhongye.com/m/在民间有这样的一句俗语“一白遮百丑”，大家对这句话也都是非常的耳熟吧，有很多的女性朋友一直徘徊在让皮肤变白的路上，也是用到了很多的美白护肤品，甚至也特意用中药调理，虽然也是有效果的，但是在停止使用之后，一段时间皮肤又回到了原本的状态，这也是让很多的人都非常的苦恼，到底怎么样才能让皮肤越来越白呢？
其实不管是涂抹化妆品，还是使用药调理，都没有吃水果来的效果好，在我们日常生活中，有很多的水果，其中都是含有美白的效果，经常的吃，不仅能给身体补水也能让皮肤越来越白。想让皮肤白皙必须从内到外，多吃下面这三种水果再加上平时里护肤，美白效果非常的棒，它们是水果界的“美白丸”，很多女生嫌“臭”不吃，难怪白不起来！
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第1种就是柠檬，柠檬是一种常见到的水果，因为它的口味比较的酸，所以有很多的人也是很拒绝它，其实经常用柠檬来泡水喝的话，也是具有很好的美白的功效，因为柠檬中含有丰富的维生素c，新鲜的柠檬泡水固然好，但是不方便携带，而蜂蜜柠檬片方便携带，不管是上班还是在家，扔一片儿到杯子里，再倒一些水，口感好，喝一个星期就有效果哦。
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第2种是榴莲，榴莲这种水果大家也都是了解的，它的味道闻起来特别的臭，但不得不说的是，榴莲之所以被称为水果之王，从他的营养价值上来说就非常的高，榴莲中含有丰富的果胶，蛋白质以及微量元素和维生素，在平日里经常的吃榴莲，也是能让我们的皮肤达到抗衰老排*以及美容养颜的作用，别再嫌榴莲臭了！
第3种红豆薏米茶，红豆薏米茶里面含有薏米，红豆，赤小豆，枸杞，苦荞等，薏米中含有维生素E，对肌肤也是有滋润美白，改善肤色，去除暗*的作用，经常的喝红豆薏米茶，除了有美白养颜的功效之外，也是能达到很好的祛湿的作用，10个女人7湿，湿气重不仅会长胖，也是会对皮肤有影响的，别不在意
