北京哪家医院治疗白癜风有名 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bb/相信大家对湿气应该不陌生，正所谓十人九湿，我们的身体当中或多或少的都会有湿气的存在。湿气重的时候，身体的表现会比较明显，脸上会容易长痘，皮肤会变差，颜值也会随之降低。身体容易无力，注意力不集中，提不起精神，所以祛湿就非常的重要。在我们日常生活中，有很多美味的食物，但是对于这些食物而言，最好是能少吃就少吃。
湿气重的人应该少吃哪些食物？
油腻的食物，很多人会喜欢吃油腻的食物，虽然说从口感上能够满足人们的需求，但是吃得太多，就会容易消化不良，食物堆积在体内，就很容易使人变胖。并且油腻食物摄入的太多，会加重体内的湿气，像是五花肉、肥肉等等，都要少吃。
重口味食物，有的人口味比较重，总是喜欢一些高盐分的食物，或者是添加了许多成分的食物，吃起来虽然美味，但是却会对肾脏造成负担，吃得太多，也会加重体内的湿气。所以湿气重的人，最好少吃重口味的食物，尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果很重要。
寒凉的食物，寒凉的食物是许多人的最爱，但是当中本身就带有湿邪，如果经常吃的话，就会损伤体内的阳气。阳气一旦受到损伤，脾胃就会变得比较虚弱，湿气就会更加严重。所以想要身体好的话，最好多吃一些温热的食物，少吃凉的食物，避免给身体带来麻烦。
多喝两汤赶走湿气
红豆薏米汤，现在很多人都开始
