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健康除湿别再只认红豆薏米水这些食材 [复制链接]

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俗话说:“十人九湿”

过了清明

雨水渐渐多了起来

很多人把红豆薏米水提上日程

除湿只能喝红豆薏米水吗

当然不是

今儿,健康河北官微(ID:jkhbgw)

邀请权威专家

给大家介绍几款除湿的妙方

需要的抓紧看过来吧

冬瓜玉米须茶

组成:冬瓜皮、茯苓煮水,加入适量的盐。

功效:具有祛湿、利尿的功能,是非常好的利湿饮料。

适应症:有水肿现象的人群。

翠衣饮

组成:西瓜翠衣、适量糖、盐。

功效:清热、祛湿、消暑、开胃。

适应症:出汗多,食欲差、口干人群。

大麦芽陈皮粥

组成:大麦芽、陈皮适量。

功效:健脾、祛湿、养胃。

适应症:食欲差、胃脘胀、舌苔厚腻人群。

*芪大枣粥

组成:*芪、大枣、粳米适量。

功效:益气、祛湿、开胃。

适应症:疲乏无力、食欲差、大便溏人群。

茯苓荷叶茶

组成:茯苓、荷叶适量,苏叶少许。

功效:健脾、祛湿、开窍。

适应症:厌食、头重或头痛人群。

这几款除湿的妙方你pick哪个呢转给需要的人吧

本文专家:

崔淑华

医院中医科主任

来源:健康河北官微(jkhbgw)

编发:宣传处

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